Håll i den mentala hatten, i dag far jag upp och ner med väldans fart. Simningen var god för själen men kroppen var inte helt nöjd. Det gick seeegt, som att simma i sirap. Gick upp ur bassängen i ett moln av svärta. Mättes av ett fint samtal i omklädningsrummet. Ljust igen. Ångestjävulen satt i bilen och väntade, höll mig i ett hårt grepp. Maxångest sekunderna innan ombudsmannen svarade i telefonen. Varm glädje när vi lagt på. Ny ångest inför nästa samtal. Ny värme efteråt. Bekräftad. Jag tänker rätt. Jag är på rätt spår. Ler en liten stund och njuter av det goda. För att raskt halka ner i gyttjan igen. Jag tror att jag tar en tupplur efter lunchen.