Den här känslan

Huset är nystädat och hela bottenvåningen har min egen kropp fixat. Köket doftar fräscht av doftoljan grönt te och citron och förföriskt av majskycklingen i ugnen. I vardagsrummet har luftrenaren (födelsedagspresent av en mycket omtänksam Man) gått på turbo och nu sprider favoritrökelsen Nag Champa väldoft och harmoni. I badrummet brinner vanilljus och väggarna är vita och alldeles härligt lena. Mina muskler, ja hela mitt jag är varmt och nöjt efter en dusch och en stund med Mannen. Ibland blir livet vad man gör det till och den här känslan kan jag stanna länge i. Fortsätt läsa Den här känslan

Städlördag

Vi har laddat väl med rejäl sovmorgon. Olle var först ut och började jobba i sitt rum redan vid tio, Näst på tur var Ville. Inte lika effektiv som sin bror, med träningsvärk i hela kroppen och med ett utpräglat hat för städning kämpar han ändå på. Kalle som har lättast städning i dag eftersom hans rum nyss fått en rejäl omgång sover fortfarande. Jag har dragit på mig träningskläder, laddat med ljudbok för badrummet och musik för resten av bottenvåningen. Nu ska jag bara resa mig… Belöningen blir ett nystädat hus och god kvällsmat. Fortsätt läsa Städlördag

Social fobi

I dag är det lite darrigt. Jag känner mig folkskygg och otrygg. Kunde jobba hemifrån och fick mycket gjort. Så skönt att kunna vika tvätt och diska i pauserna från tangentbord och skärm. Men skönast – att inte träffa folk. Om några minuter ska vi köra till simningen. Folk. Mycket folk. Trångt i bassängen eftersom det är hyfsat tätt inpå nyårslöften och nyköpta säsongsbiljetter. Och eftersom jag oftast är en pratglad typ så är det svårt att gömma sig i ett hörn av omklädningsrummet. Vi är ju några stammisar som simmar samma tid. Nåväl. Efter simningen tänkte jag utsätta mig … Fortsätt läsa Social fobi

Oro, ja. Ångest, nej.

En ångestfri kväll, minsann! Det blev fina timmar i förskolan. Så fina att jag peppade upp mig i bilen hem och gick raka vägen till min yogaplats och gav kropp och själ en god timme på mattan. Tillsammans med en skön dusch, blåbärslunch, TV, tupplur på soffan, ICA online, några kokta ägg till kvällsmat, lite Skyrim Monopol men bästa familjen, Skyrim, en podd och Leonard Cohen blev det receptet på en alldeles ovanlig bra vanlig torsdag. Tack Fortsätt läsa Oro, ja. Ångest, nej.

Torsdag i en seg vecka

Ångestnivån är lägre. Nu ska jag till förskolan och dra igång mitt nya uppdrag. Jag har fått snickra ihop en plan för hur jag kan göra mest nytta under mina timmar där. Nu är planen klar och förankrad på rätt ställen så det är bara att köra på. Det ska bli så gott att fokusera på det jag gör bäst – att se barnen för de individer de är och stötta de som behöver lite extra puff med de sociala förmågorna. Fortsätt läsa Torsdag i en seg vecka

Ja, jag är glad att ha en psykiater, men hallå?

Varför har jag sådan ångest? Den klämmer ihop mina lungor. Den tvingar ner mig i mörker där jag inte kan leva fritt. Den vrider mina tarmar, den får mina fingrar att domna. Den sprider sig över huden och blir till rastlös klåda. Jag blundar och försöker tänka mig bort men hittar bara till ställen där jag inte vill vara. De negativa tankarna tar över samtidigt som mina domnade fingrar försöker låta bli att klia sönder eksemet i ansiktet. I stället hittar de håret. Å, vad jag vill dra mig i håret. Vad jag vill klösa och slå. Så ploppar läkarens … Fortsätt läsa Ja, jag är glad att ha en psykiater, men hallå?